Skvelým spôsobom, ako si zväčšiť energiu, nadobudnúť silu a pozdvihnúť kvalitu života je precvičovanie „správnej optiky".                               Mám na mysli koncentrovanie pozornosti na dobro vo všetkých ľuďoch a okolnostiach, ktoré je neustále prítomné. Keď sa sústredíte na dobro, ktoré je vo svojej podstate prítomné v každej bytosti kdekoľvek na svete, vyvoláte ďalšiu vlnu dobra. Začnú sa diať úžasné veci a vy sa budete cítiť ako kúzelník.

Váš život opäť zažiari v plnej kráse.

Ľudia sa vás začnú vypytovať na tajomstvo úspechu.

Všímajte si pôvab

Posaďte sa na polhodinu a svoju pozornosť upriamte na pôvab, ktorý vás obklopuje. Keď na to svoju myseľ raz nastavíte, uvidíte pôvab vo všetkom - počnúc vázou so žltými kvetmi na neďalekom stole, cez úsmev na dcérkinej tvári až po vzrušenie na tvári chlapca, okolo ktorého ste prešli v obchode... alebo v milom prístupe vášho lekára, v ochote vášho bankového poradcu, vo včerajšej neočakávanej vrúcnosti vašej sestry či v dobrom, skutočne dobrom pocite uspokojenia, ktorý zažijete po tejto pôvabnej polhodinke. Keď s tým raz začnete, zoznam týchto vecí sa bude rozširovať donekonečna. Toto cvičenie sa skutočne oplatí, lebo ako inak by ste mohli očakávať dobro, o ktorom snívate, keď veríte, že je od vás na míle vzdialené? Ak veríte v to, že vaše dobro je neskutočne ďaleko, zostane to tak navždy, pretože v živote sa nám prihodí jedine to, v čo skutočne veríme.

Všímajte si silu

Pokiaľ sa cítime slabí, unavení, skľúčení či sklamaní sebou či životom, navrhujem sa zamerať na týždeň či dva na všímame si sily. Zaručene nás to postaví na nohy. Tak poďme na to.

Opäť sa na polhodinku posaďte, zatvorte oči a sústreďte sa na silu života. Všímajte si silu všade vôkol vás - silu vesmíru, silu vecí, ktoré nazývame životom. Vyberte sa na pomyselnú prechádzku a svoju pozornosť upriamte na silu prírody. Všímajte si silu Zeme, silu obrovského zeleného stromu, silu oceánu narážajúceho na pevninu, silu vetra, riek; v duchu si predstavte všetko, čo vo vašej mysli vyvoláva pocit sily. Potom sa sústreďte na silu ľudí vo vašom okolí. Všímajte si vitalitu svojich susedov. Vidíte ich energiu, ich elán - ten istý elán, ktorý vás burcuje k životu. Spomeňte si na ten pocit sily. Nechajte svoje telo pri myšlienke na túto silu rozochvieť. Pocíťte, ako vo vás pulzuje životná sila.

Znovu zdôrazňujem: Ako môžete očakávať, že pocítite silu alebo že dokonca budete silný/á, ak máte zábrany si tento pocit vychutnať?

Tajomstvo spočíva v tom, že si musíte užívať silu, ktorú už máte - život, ktorým práve žijete - pretože to, na čo sa sústredíte, narastie.

Všímajte si dobro

Nezáleží na tom, kto ste alebo kde sa nachádzate, dôležité je, že vo vašom živote sa práve teraz vyskytuje nevýslovné dobro. Pretože žijete. Znamená to, že všetko dobro vesmíru je už vaše. Možno tomu len ťažko uveríte, ale to iba preto, lebo ste svoju prirodzenosť a pravú silu zastreli oponou. Zabudli ste, že vy - osoba, ktorá má vo svojom živote možnosť voľby – ste obdarený/á silou koncentrácie. A tým,

že si volíte, na čo svoju pozornosť zameriate, automaticky priťahujete z neviditeľného sveta život, akým práve žijete. Ak je váš život horší, než ten, po akom túžite, je to iba preto, že ste zabudli na svoju pravú silu. A keďže ste tento princíp nechápali, brali ste svoj život, ktorý nebol ani zďaleka perfektný, ako niečo, čo vás postihlo -považovali ste sa za obeť. Ale nie je to tak. Život, ktorý žijete je presne ten život, aký ste si zvolili.

Akonáhle tento princíp pochopíte, presvedčíte sa o tom, že dobro, ktoré hľadáte, čaká len na to, aby ste si ho vybrali.

To je tajomstvo, ktoré múdri ľudia poznajú už dávno. Dobro, ktoré hľadáte, je tu a teraz. Ale iba vy - jedine vy – ste tá osoba, ktorá ho môže priviesť do svojho života. Pokiaľ to neurobíte, vaše dobro bude driemať ako Spiaca krásavica - v očakávaní, že ju k životu prebudíte svojím bozkom.

Všímajte si múdrosť

A ako je to s inteligenciou? Zdá sa vám, že okolo vás je málo inteligentného konania? Pokiaľ ste si odpovedali kladne, aspoň opäť vidíte, ako okolitý svet zrkadlí váš vnútorný uhoľ pohľadu.

Koncentrovať sa na nevedomosť iných ľudí má pre nás takmer rovnako zničujúce následky ako sústrediť sa na biedu a chudobu. Vlastne ide o to isté.

Ak je to i váš prípad, mali by ste si sadnúť a začať si všímať všadeprítomnú múdrosť a inteligenciu - ktorá pôsobí v každom a cez každého okolo vás práve teraz. Ide o viac než len na zameranie sa na génia prírody, čo je relatívne ľahké. Je to vyšší druh koncentrácie - vyššie „videnie" - pretože od vás vyžaduje, aby ste sa sústredili na inteligenciu vašich susedov alebo všetkých ľudí, ktorých stretávate. Musíte sa koncentrovať na múdrosť, ktorá sa prejavuje v ich každodennom konaní a činnostiach. Ak ich budete pozorne sledovať, zreteľne uvidíte, že inteligencia je v nich plne prítomná a že tu bola dávno predtým, len vy - pravdepodobne pre prílišný zhon - ste ju zabudli považovať za to, čím v skutočnosti je. Navrhujem vám, aby ste si teraz ten čas našli. Ak máte pocit, že vo vašom okolí je nedostatok inteligencie, sadnite si denne najmenej na polhodinku a sústreďte svoju pozornosť na inteligenciu každého, koho stretávate.

Znovu opakujem: Ak chcete inteligenciu prežívať, musíte ju najskôr rozoznať.

Správny uhol pohľadu

Ak máte správny uhoľ pohľadu, dokážete si z neviditeľného zdroja pritiahnuť do života ozajstné dobro. Pokiaľ si želáte uvidieť lásku, pokojne sa sústreďte na lásku, ktorú vo vašom okolí vyjadruje každý a ktorá vás obklopuje na každom kroku. Znovu si sadnite, všímajte si ju na svojich priateľoch, rodinných

príslušníkoch, susedoch či kolegoch. Chcete vidieť krásu ? Tak ju hľadajte a nájdete ju. Cítite, že trpíte nedostatkom prosperity? Preto sa sústreďte na všadeprítomnú hojnosť, či už vo svojom vlastnom živote alebo v životoch iných.

Vo vašom živote nastane dôležitý zvrat, ak pocítite vďačnosť za hojnosť či krásu - či už za seba alebo za iných. Je to tá najrýchlejšia cesta, ako priviesť hojnosť a lásku do svojho života.

Je to preto, lebo kedykoľvek zvolíte správnu optiku, začne sa vám sypať dobro plnými priehrštiami. A čoskoro budete dobro nachádzať vo všetkom.

Zdroj: Barbara Bergerová, Cesta k vnútornej sile

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/