„Ako sa máš?“

„Výborne. Lepšie to už ani nemôže byť.“ Vyjadrujú tieto slová pravdu alebo lož?

V mnohých prípadoch ľudia šťastie len predstierajú a za veselou „fasádou“ sa v skutočnosti skrýva hlboká bolesť. Nešťastie, ktoré zakrývajú bezstarostným úsmevom, a ktoré si nevedia priznať nielen pred ostatnými, ale ani pred sebou, často vedie k depresiám, nervovému zrúteniu či prehnaným reakciám.

Odpoveď „ujde to“ vyjadruje rolu, ktorú hrajú skôr Američania, než obyvatelia iných krajín, kde mizerný pocit života je takmer norma a prejavy nešťastia sú spoločensky prijateľnejšie. Možno trochu preháňam, no v hlavnom meste istej severskej krajiny mi povedali, že ak sa na ulici usmejem na cudzieho človeka, riskujem, že ma zavrú za opilstvo.

Ak sa cítite nešťastní, v prvom rade si to musíte priznať. Nehovorte však: „Som nešťastná.“ Nešťastie nemá nič spoločné s tým, kto ste. Radšej povedzte: „Cítim v sebe nešťastie.“ A potom ho preskúmajte. Možno vyplýva zo situácie, v ktorej sa nachádzate. Možno budete musieť niečo podniknúť, aby ste svoju situáciu buď zmenili, alebo sa z nej nejako dostali. Ak nemôžete nič urobiť, postavte sa tvárou v tvár svojmu rozpoloženiu a povedzte si: „Nuž, takto to je. Buď sa s tým zmierim, alebo sa budem cítiť mizerne.“ Prvotnou príčinou nešťastia nikdy nie je situácia samotná, ale to, čo si o nej myslíte. Uvedomujte si svoje myšlienky. Usilujte sa ich oddeliť od situácie, ktorá je vždy neutrálna, a teda je taká, aká je. Situácia a fakty sú jedna vec, moje myšlienky, ktoré si s nimi v duchu spájam, druhá vec. Namiesto toho, aby ste za-čali snovať príbehy, pridŕžajte sa radšej faktov. Príbeh vytvárate, keď si napríklad poviete: „Som zruinovaný.“ Takýto postoj vás bude obmedzovať a brániť v tom, aby ste niečo podnikli. Keď však poviete: „na účte mám päťdesiat centov,“ konštatujete holý fakt. Máte teda dočinenia s faktom, a to vám dodá potrebnú silu. Uvedomte si, že vaše pocity väčšinou pochádzajú z toho, čo si myslíte. Všímajte si prepojenosť vašich myšlienok a emócií, staňte sa vedomím, ktoré ich pozoruje.

Nehľadajte šťastie. Ak ho budete hľadať, nikdy ho nenájdete, pretože hľadanie je opakom šťastia. Šťastie je vždy prchavé, no nezávislosť na šťastí môžete dosiahnuť už teraz. Tým, že prijmete to, čo je, a prestanete si vytvárať príbehy. Nešťastie len prekrýva vašu prirodzenú pohodu a stav vnútorného pokoja, ten zdroj pravého šťastia.

Zdroj: Eckhart Tolle, Nová zem – Uvedomte si zmysel svojho života

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/