Akné. To je záležitosť, ktorá trápi nielen dospievajúcich, ale často aj ľudí v dospelosti. V období dospievania, hlavne vplyvom nerovnováhy hormónov v organizme, je väčšina teenagerov postihnutá ľahkým či ťažkým typom akné. Hormonálna nerovnováha organizmu spôsobuje zápal vývodov mazových žliaz, čo vedie k vzniku tohto kožného ochorenia. Ak však pretrváva zvýšená tvorba kožného mazu aj v dospelosti, môžu akné trpieť aj dospelí. Dosť bolo definícií! Teraz sa spolu pozrime na prejavy akné, jeho príčiny a možnosti akné liečby, tak, aby ste sa už viac nemuseli cítiť trápne a klopiť zrak pri pohľade iných na vašu tvár, či iné miesto vášho tela,  ale aby ste sa cítili príjemne a sebaisto.   

Ako sa akné prejavuje?

Akné sa vyskytuje hlavne v oblasti tváre, hrudníku a chrbta, teda predovšetkým v miestach, kde sa nachádza veľké množstvo mazových žliaz.

Akné môže mať:

-          zápalové prejavy – pupence, hnisavé pľuzgiere a ich kombinácia

-          nezápalové prejavy – komedony, alebo oveľa známejší názov „upchaté póry“

Príčiny akné

Akné vzniká kombináciou pôsobenia troch hlavných faktorov:

Zvýšená tvorba kožného mazu

Zvýšená tvorba kožného mazu je prvou, a zároveň najzásadnejšou, príčinou vzniku akné. Ide o faktor, ktorý riadia hormóny, a to najmä androgény – mužské pohlavné hormóny, ktoré sú v určitom množstve prítomné aj v ženskom tele. Čo sa týka žien, v období menštruácie sa akné často zhoršuje a ženy, ktoré majú narušený menštruačný cyklus, mávajú závažnejšie a proti liečbe odolnejšie akné. V tehotenstve sa môže akné zlepšiť, ale aj zhoršiť.

Pôsobenie baktérii a kvasiniek

Druhá príčina vzniku akné nadväzuje na prvú, to znamená, že pri zvýšenej tvorbe kožného mazu sa vytvára vhodné prostredie pre život baktérie Propionibacterium acnei. Kožný maz je pre tieto baktérie živnou pôdou, a preto sa v takomto prostredí rýchlejšie množia. 

Zvýšené rohovatenie buniek v oblasti vývodov mazových žliaz

Posledným hlavným faktorom vzniku akné je zvýšené rohovatenie buniek v oblasti vývodov mazových žliaz, ktoré vytvárajú útvar, podobný „zátke“, ľudovo zvaný uhor, odborne komedon. Pod týmto útvarom sa kožný maz hromadí dovtedy, kým stena mazovej žľazy nepraskne a zápal sa rozšíri hlbšie. Za týchto podmienok sa môžu tvoriť aj ďalšie kvasinky a baktérie.

Ako zastaviť akné?

Predtým ako sa pozrieme na možnosti akné liečby, je treba si pripomenúť, že neodborné vytláčanie alebo škrabanie akné vedie k zhoršeniu jeho stavu, a tiež k jeho možnému rozšíreniu na koži. Tiež treba mať na pamäti, že liečba akné je dlhodobá záležitosť, takže potrebujete mať bohovskú trpezlivosť, a ak ju aj nemáte, ale chcete sa veľmi zbaviť svojho akné, tak pri tejto liečbe si ju určite vypestujete. :) Ale teraz poďme už na spomínané možnosti liečby.

Návšteva kožného lekára

Je prvou účinnou radou, ktorú vám môžeme poskytnúť, a to najmä vtedy, ak vás trápi ťažšia forma akné alebo ak sa radšej zverujete do rúk odborníkov. Kožný lekár vám v tomto prípade odporučí najvhodnejší spôsob liečby.

Kozmetické produkty a doplnky stravy

Pri ľahšej forme akné sa môžete obrátiť na veľké množstvo kozmetických produktov a doplnkov stravy, ktorými náš trh disponuje. V prípade doplnkov stravy môžeme hovoriť o nesmiernej výhode, pretože pomáhajú riešiť ochorenie zvnútra organizmu, čiže tam, kde vzniká, a tak majú väčšiu šancu na úspech. Ďalšou výhodou tabletiek je ich ľahké užívanie a úspora času, ktorý by ste strávili pred zrkadlom. Novinkou medzi potravinovými doplnkami na liečbu akné sú tablety Acneon, ktoré prirodzene posilňujú fyziologickú obranyschopnosť kože a pomáhajú tak aktivovať jej obranné mechanizmy, čím výrazne prispievajú k redukcii akné.

Zdravý životný štýl - pestrá strava a fyzická aktivita

Ďalšou radou pri prevencii a liečbe akné je konzumácia pestrej stravy, obsahujúcej celozrnné potraviny, ovocie, zeleninu, ryby a príjem dostatočného množstva tekutín, hlavne čistej vody, ktorá sa postará o vyplavovanie toxínov a dostatočnú hydratáciu kože. Tiež cvičenie a fyzická aktivita zlepšuje stav pleti, a to tým, že pôsobí blahodarne na organizmus, zlepšuje cirkuláciu krvi a pomáha redukovať stres.

Mám rád/rada svoje akné

Poslednou, možno trochu netradičnou, a mnohými možno nepochopenou, radou na redukciu akné je zaujatie pozitívneho postoja k svojmu akné. V mnohých knihách sa už môžete dočítať, že ak prechovávate k niečomu negatívny postoj, bude sa to vo vašom živote neustále objavovať, kým to neprijmete, nezaujmete k tomu pozitívny postoj, a tým to uvoľníte, takže to z vášho života môže odísť. Tejto rade zodpovedá aj ďalší názor, že ak vznikne niekde choroba, tak je to len výsledok nedostatku lásky. Preto sa skúste každé ráno postaviť pred zrkadlo, pohladiť svoje akné na tvári, a povedať si že máte radi nielen svoje akné, ale aj jeho nositeľa. Uvidíte kde vás to zavedie. Za vyskúšanie nič nedáte. :) 

Zdroj: Vykecajsa.sk, www.acneon.sk

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/