Jednou z najlepších ciest, ako sa cítiť lepšie, je odpútať sa od niekoho či niečoho. My všetci so sebou nosíme neuveriteľne ťažké bremeno nadbytočnej batožiny plnej vecí, ktoré nepotrebujeme. Vecí, ktoré nás iba zaťažujú a zabraňujú dobru, aby vstúpilo do našich životov. Keď sa ich zriekneme, bude nám ľahšie. A to nám pomôže načerpať novú energiu. Existujú rôzne spôsoby odpútania:                                   Mentálne/ emocionálne odpútanie                                   Fyzické odpútanie

MENTÁLNE / EMOCIONÁLNE ODPÚTANIE

Keď vysielame negatívne emócie smerom k iným ľudom, miestam, veciam, situáciám či udalostiam, vlastne sa k nim pripútavame takmer nezlomným putom. Môžeme byť hoci aj na druhom konci sveta, ale keď nenávidíme nejakú osobu, sme s ňou spätý/á tak, ako keby sme spolu sedeli v rovnakej miestnosti a navzájom súperili. Odpovedzme si na otázku, koho takéto negatívne emócie zraňujú ?

Nás !

My ste tá osoba, ktorá trpí, lebo v sebe neustále živí negatívne emócie. Iba my sa zožierame zvnútra. Naše negatívne emócie nespôsobujú len to, že sa cítime zle. V konečnom dôsledku sa môžu prejaviť na našom zdraví a zapríčiniť žalúdočné vredy, srdcovo-cievne ochorenia, vysoký krvný tlak či rakovinu. A to som menovala iba zopár z tých najčastejších chorôb. Takže odpútaním sa nielen vynikajúco zlepšíme svoje duševné rozpoloženie, ale zrieknutím sa negatívnych emócií, ktoré prechovávame proti ľudom, miestam, veciam, situáciám alebo udalostiam, sa môžeme dokonca i sami vyliečiť z vážneho ochorenia.

ČO JE ODPÚTANIE ?

Odpútanie nie je otázkou odpustenia, hoci úplné odpustenie je oveľa lepšie, no i oveľa zložitejšie. Odpútať sa znamená: „Nechať ísť“. Odpútanie nie je intelektuálne cvičenie. Našou úlohou nie je zabudnúť na osobu či udalosť, ani si sami pred sebou nemusíme zdôvodňovať prečo alebo ako, alebo či je odpútanie sa od niekoho či niečoho vôbec namieste. Jednoducho to urobme.

Odpútaním či „neriešením" daného problému sa vyhneme vnútornému nepokoju, takže je to vynikajúca metóda, ako sa oslobodiť spod vplyvu ľudí, na ktorých nevieme zabudnúť. Inými slovami, odpútanie robíme pre vlastné dobro, zdravie a pohodu, a nie pre niekoho iného. Nepraktizujeme ho zo šľachetnosti. Keď sa od niekoho či niečoho odpútame, robíme to z jednoduchého dôvodu. Keď niektoré veci pustíme z hlavy, a keď sa dokážeme zbaviť negatívnych emócií, budeme sa cítiť omnoho lepšie. Všetko, čo pre to musíme urobiť, je rozhodnúť sa a venovať odpútaniu každý deň.

ODPÚTAJME SA HNEĎ NA ZAČIATKU

Je zaujímavé, že ľudia tvoriaci pozitívne vyhlásenia často nedosiahnu požadovaný výsledok prv, než sa odpútajú. Dôvod je prostý. Pokiaľ v sebe živíme negatívne emócie, ktoré nás ničia, berú nám zdravie a skľučujú našu myseľ, zaberajú v našich životoch toľko priestoru, až môžu zabrániť dobru, aby si k nám našlo cestu. A keď narábame s pozitívnymi vyhláseniami, usilujeme sa o uplatnenie nového dobra v našich životoch.

Akt odpútania vykonáte nahlas alebo formou zápiskov. Pomôžu vám v tom niektoré z nižšie uvedených vyhlásení. Predstavím vám hneď niekoľko mojich obľúbených výrokov, ktoré sú zamerané na odpútanie sa od osôb, ktoré vás skľučujú.

Celkom sa od teba,......... odpútavam. Zriekam sa ťa a nechám ťa ísť za tvojím Najvyšším dobrom.

Úplne a absolútne sa od teba odpútavam,..........Žehnám ti s láskou a zriekam sa ťa.

Bezo zvyšku sa od teba odpútavam,........., prepúšťam ťa tvojmu Najvyššiemu dobru.

Niekedy intuitívne vycítime, že sú k nám pripútaní niektorí problematickí ľudia, preto je dobré vyhlasovať aj niečo v tomto zmysle:

........., celkom a absolútne sa odo mňa odpútavaš. Uvoľníš ma a necháš ma odísť.

........., úplne a bez výhrad ma necháš odísť.

Všetky veci medzi nami sú odteraz až naveky v harmónii.

Ak vás trápi situácia či udalosť, môžete povedať:

Úplne a bez výhrad sa odpútavam od......... (situácia, okolnosť, vzťah, skúsenosť či udalosť). Uvoľňujem sa a zriekam sa ťa.

Teraz sa odpútavam od všetkých okolností alebo vzťahov v mojom živote, ktoré nie sú pre moje Najvyššie dobro. Teraz sa ich úplne zriekam a oni sa zriekajú mňa – pre Vyššie dobro každého z nás.

ODPÚTANIE PRIŤAHUJE NOVÉ DOBRO

Po odprataní neporiadku sa zaiste budeme cítiť lepšie, a uvoľníme si v živote nový priestor, vďaka ktorému si nové dobro, nové veci, nová energia aj noví ľudia nájdu v ňom svoje miesto. Je to logické. Veď ako sa má v našom živote udomácniť nové dobro, ak v ňom nie je voľné miesto ?

Odpútanie, či už fyzické alebo mentálne, taktiež stimuluje kreativitu. Keď sa zbavíme starých záležitostí, myšlienok a vecí, zaplavia nás nové nápady. Skrátka ich priťahuje už len samotné vytvorenie mentálneho priestoru pre nové myšlienky. Takže sa netrápte nad tým, že sa chvíľu po odpútaní od ľudí, názorov a vecí budete cítiť prázdni. Práve prázdnota je totiž jasným znakom toho, že nové dobro je už na ceste k nám. Prázdnota vždy predchádza tým najlepším nápadom.  Prázdnota je vákuum, ktoré do seba vstrebáva nové dobro.

Zdroj: Barbara Bergerová, Cesta k vnútornej sile

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/