Veľa ľudí mi tvrdí, že sa nevedia tešiť z prítomnej chvíle kvôli niečomu, čo sa stalo v minulosti. Nemôžu žiť naplno, pretože kedysi urobili niečo zlé alebo niečo neurobili vôbec. Nemôžu sa tešiť z dneška, pretože stratili niečo, čo mali kedysi. Nevedia v sebe prebudiť lásku, pretože im kedysi niekto ublížil. Pretože kedysi sa im pri určitej činnosti prihodilo niečo nepríjemné, čakajú, že sa im to stane znova. Sú presvedčení, že už navždy budú zlí, pretože kedysi urobili niečo, čo teraz ľutujú. Život sa líši od ich predstáv, pretože im kedysi niekto niečo vyviedol. Myslia si, že sa musia rozčuľovať dnes, pretože sa rozčúlili aj kedysi v podobnej situácii. Vďaka akejsi veľmi starej skúsenosti, keď s nimi niekto zaobchádzal nepekne, nikdy neodpustia a nezabudnú.

Dnes sa nemôžem tešiť zo života, pretože kedysi na strednej škole ma nepozvali na večierok.

Už navždy sa budem báť skúšok, pretože pri prvej som neuspel.

Nemôžem žiť naplno, pretože som sa rozviedol.

Už nikdy sa nezamilujem, pretože moja prvá láska ma opustila.

Už nikdy nikomu nebudem veriť, pretože ma kedysi urazila nejaká klebeta.

Navždy sa musím trestať, pretože som kedysi niečo ukradol.

Nikdy to nikam nedotiahnem, pretože pochádzam z chudobnej rodiny.

Veľmi často si nedokážeme uvedomiť, že závislosť od minulosti, nech bola akákoľvek, nám škodí. „Im“, „vinníkom“, je to srdečne jedno. Zvyčajne ani nič netušia. A my sami si tak ubližujeme, pretože sa bránime naplno prežívať prítomnú chvíľu. Minulosť je preč, je uzavretá a nedá sa na nej nič zmeniť. Prežívať môžeme vždy iba prítomný okamih. Ak sa v mysli zaoberáme minulosťou, žijeme v spomienkach a tak sa pripravujeme o prežívanie prítomnosti.

Cvičenie: Odpútanie sa od minulosti

Teraz svoju minulosť vymažte z mysle. Zbavte sa citových väzieb k nej. Nechajte spomienky spomienkami. Keď si predstavíte šaty, ktoré ste nosili v tretej triede, zvyčajne k tej spomienke nemáte nijaký citový vzťah. Je to iba spomienka, nič viac.

A to isté môžete spraviť so všetkými minulými udalosťami vo vašom živote. Keď sa od nich odpútate, budete môcť slobodne použiť celú svoju duševnú silu na prežívanie prítomnosti a na vytváranie spokojnej budúcnosti.

Uvedomte si všetko, čoho sa chcete zbaviť. Do akej miery ste ochotní urobiť to? Pozorujte svoje reakcie. Čo pre to musíte urobiť? Máte na to vôbec chuť? Nebránite sa tomu?

Odpustenie

Ďalším krokom je odpustenie. Odpustenie sebe i ostatným nás oslobodzuje od minulosti. Odpustenie je odpoveďou takmer na všetko. Zistila som, že, keď pociťujeme nejakú bolesť, zvyčajne to znamená, že treba niekomu odpustiť. Ak neplynieme voľne s tokom života, spravidla lipneme na nejakom okamihu z minulosti. Môže to byť ľútosť, smútok, ublíženie, strach alebo vina, hanba, hnev alebo odpor, ba niekedy dokonca túžba po pomste.

To všetko pramení z neschopnosti a neochoty odpustiť, odpútať sa od minulosti a žiť prítomnosťou.

Odpoveďou na akékoľvek liečenie je vždy láska.

A cez odpustenie sa dostávate na cestu lásky. Odpustenie odstraňuje nevraživosť. Priblížim vám to pomocou nasledujúcich cvičení.

Zdroj: Louise. L. Hay, Miluj svoj život

Zdroj (foto): http://www.sxc.hu/