Úzkosť vyvoláva nepokoj, ktorý vám znemožňuje sa sústrediť. Vaša myseľ a telo bývajú niekedy nepokojné ako rozbúrené more. Tieto stavy vychádzajú zo snahy nájsť mier, bez toho, aby človek vedel, kde a ako ho hľadať. Bez prestania sa snažíte hľadať dokonalosť mimo svoje vnútro a túžite mať všetko pod kontrolou, čo zase vychádza z vašej potreby pokoja a vyrovnanosti. Ale pretože skutočný mier je to isté, čo Boh, znamená to, že v skutočnosti túžite po spojení s Bohom.

 
Potrebujete si oddýchnuť od situácií, ktoré vo vás vyvolávajú intenzívne reakcie. Iróniou je, že ste tieto stresujúce okolnosti vyvolali sami, pretože ste dúfali, že vám prinesú pokoj alebo že vás prinajmenšom na chvíľu vytrhnú z úzkosti. To, po čom túžite, nájdete vo chvíľach stíšenia, kedy zatvoríte oči, sústredíte sa na svoj dych a upokojíte svoje telo i myseľ. Tam nájdete Boha i mier.

 
Robte si počas dňa časté prestávky, pri ktorých zatvorte oči a zhlboka dýchajte (zvlášť potom v ťažkých situáciách, alebo ak cítite úzkosť). A nezabudnite, že vás za všetkých okolností držíme za ruku, či už vo chvíľach pokoja, alebo zmätkov. Vzhľadom na to, že nás napĺňa dokonalý mier, môžete sa o nás oprieť a načerpať od nás toľko pokoja, koľko len budete chcieť. Tento pokoj uhasí besniaci požiar vo vašom vnútri a umožní vám harmonické riešenie všetkých problémov.

 
Mier je odpoveďou na všetky otázky, ktoré dnes máte... len mier.

 
Myšlienka pre tento deň

 
Budem sa počas dňa snažiť o vedomé dýchanie. Budem si pripomínať, že si môžem zvoliť mier, nech sa okolo mňa deje čokoľvek. Kedykoľvek si to budem želať, môžem sa stiahnuť do svojho vnútra, kde vládne mier, už len tým, že zavriem oči.

Zdroj (text): http://www.nakridlechandelu.cz/rady-andelu-na-kazdy-den

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/