Keď sa niekedy budete cítiť naozaj zle, skúste si spomenúť aspoň na jednu vec, za ktorú ste vďační. Možno si spomeniete aj na viac takýchto vecí.

Skúste to jedného všedného rána, len čo sa zobudíte, a uvidíte, že sa hneď budete cítiť lepšie a silnejšie!

Môžete si napríklad povedať:

„Jedna vec, za ktorú som vďačný, je to, že som zdravý.“

„Druhá vec, za ktorú som vďačný, je to, že mám čo jesť.“

A podobne.

Samozrejme, že by malo ísť o veci, za ktoré ste vďační úprimne.

A ak to budete robiť spolu s inými ľuďmi, výsledky budú ešte lepšie. Ak sa pravidelne stretávate s nejakou skupinou ľudí, skúste začať každé stretnutie tým, že každý z vás postupne povie:

„Odkedy sme spolu boli naposledy, stala sa taká a taká pozitívna vec, za ktorú môžete byť vďační...“

Mali by ste to vyskúšať , najmä keď budete mať ťažké obdobie. Čoskoro sa budete usmievať, a neskôr sa budete už len smiať!

Dožičte si pocit šťastia!

Zdroj: Kay Pollak, Žiadne stretnutie nie je náhodné

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/