Jedným z dôvodov, prečo sa vonku cítime oveľa lepšie je skutočnosť, že v prírode sme bližšie k Sile. Niekedy dokonca cítime, že sme s ňou v priamom spojení. A to je ten najveľkolepejší a najelektrizujúcejší pocit. Cítime sa silní, veľkí, napojení na zdroj. Cítime, ako Sila všetkým pulzuje - ako prúdi v nás i cez nás. Zjavne je ľahšie túto silu pocítiť vonku, v lese či vysoko v horách, kde nie sú mestá, hluk, telefóny, televízia, ľudské ego, zhon, násilie, autá, ľudské výtvory alebo emócie, ktoré by rozptyľovali našu pozornosť a zahltili naše vedomie.

Keď vonku spomalíme a stíchneme, ako blesk z jasného neba nás ohromí prítomnosť vesmíru. Vieme, že Sila je práve tam, s nami a v nás!

Bez rečí

Samozrejme je zábavnejšie sa po lese prechádzať s priateľmi a pochopiteľne by sme to mali robiť. Ale nie vždy, pretože máme tendenciu s nimi pretriasať cudzie záležitosti a po celý čas hulákať. Keď do tejto nádhernej prírody zatiahneme naše emócie a nepretržitú vravu, je pre Silu nesmierne ťažké upútať našu pozornosť, pretože nevie spievať ani tancovať. Sila tam skrátka len je. Nadčasová a všadeprítomná, tesne pod povrchom. Takže buďme dostatočne potichu, otvorení a prístupní, aby v nás mohla vykonať svoju zázračnú prácu.

Silové body

Na našej planéte existujú miesta, ktoré sú silnejšie než iné. Keď ste niekedy takýto silový bod navštívili, tak viete, o čom hovorím. Keď stojíte na silovom bode, zaplaví vás jas a krása, zmysel pre harmóniu a príval energie. Niektoré miesta na našej Zemi sú také mocné, že ich zázračná moc pôsobí na každého. Jedným z nich je púšť pri Santa Fe alebo niektoré miesta v Dánsku.

Pretože nie sme všetci rovnakí, môže každý z nás mať svoje vlastné silové body. Ja tie svoje objavujem, keď sa potrebujem vyliečiť, načerpať energiu a obnoviť svoje sily. Je to pre mňa posvätná pôda. Akonáhle sa k niektorému z nich len priblížim, v tom okamihu sa cítim oveľa lepšie. Len spomienka na harmóniu, ktorú som tu v minulosti našla, dokáže „naštartovať" ozdravovací proces a moju dušu naplniť hlbokým mierom.

Nájdite si vlastný silový bod

nemáte, mali by ste sa nad ním zamyslieť. Nech je to miesto v prírode, na ktorom získate vitalitu, harmóniu a načerpáte nové sily. Ak neviete ako a kde máte začať, nechajte sa proste viesť intuíciou.

Načúvajte svojmu tichému vnútornému hlasu. A zrazu, počas tichého putovania, presne spoznáte, že ste takýto bod objavili. Po odpočinku, relaxácii, meditácii alebo ničnerobení na prirodzenom silovom bode sa budete cítiť oveľa lepšie. Všetky vaše bolesti pominú.

Pohyb v prírode

Okrem zotrvania v tichosti, pri oddychu, v relaxácii a tichom súznení s prírodou, môže našu silu zväčšiť aj odpútanie, pohyb, cvičenie, spievanie a tancovanie pod šírym nebom.

Ak vás niečo trápi, pokúste sa od toho odpútať osamote v lese. Nájdite si tiché miesto alebo lesnú cestičku a vyrozprávajte sa stromom a kľukatej cestičke. Hovorte tak dlho, kým v duši nepocítite zmier.

Povedzte nahlas napríklad toto:

Teraz sa úplne a slobodne odpútavam od......... (osoba či situácia). Žehnám ti,.........(osoba či situácia), a púšťam ťa zo svojho života. Všetka disharmónia medzi nami sa rozplýva. Si úplne voľný/á a môžeš ísť za svojím Najvyšším dobrom, i ja som úplne voľný/á a môžem ísť za svojím Najvyšším dobrom. Medzi nami je všetko v dokonalej harmónii - teraz a navždy.

Vytvorte si vlastné vyhlásenie, ktoré vystihuje váš problém alebo situáciu, v ktorej sa nachádzate. Opakujte ho dovtedy, kým nepocítite v duši zmier. Keď sa tak stane a zaplaví vás hlboký pocit pokoja, budete vedieť, že ste svoju prácu dokončili. Potom na celú záležitosť zabudnite a vychutnávajte si prechádzku lesom!

Objimte strom

Jedným zo základných osvedčených cvičení v prírode je objatie stromu. Rada objímam svoje obľúbené stromy, lebo sa potom hneď lepšie cítim. Objímam ich oboma rukami, nohy mám na zemi tesne pri kmeni. S radosťou sa oddávam tej enormnej energii. Stávam sa súčasťou toku energie, ktorá prúdi z masívnych koreňov hlboko v zemi až do konárov šplhajúcich sa do neba.

Tiež je dobré postaviť sa ku kmeňu chrbtom a nechať energiu putovať hore a dole chrbticou. Keďže toto cvičenie napomáha prúdeniu energie, je dobré v prípade, keď váš život stagnuje.

Zdroj: Barbara Bergerová, Cesta k vnútornej sile

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/