Keď vypukla veľká epidémia moru, stretol jeden mních smrť. S veľkým súcitom k ostatným sa jej opýtal: „Koľko ľudí zabiješ?"

Smrť odpovedala: „Tentoraz päť tisíc."

Ubehol rok a mních a smrť sa znovu stretli. Mních si vyčítavo povzdychol: „Ale zomrelo päťdesiat tisíc!" „Správne," odpovedala smrť, „ale len päť tisíc ich zomrelo na mor, ostatní zo strachu pred ním..."

Emócie môžeme ventilovať rôznymi spôsobmi, od najjednoduchšej komunikácie, cez tzv. „rozchodenie" problémov až po nepríliš časté ničiteľské aktivity (rozbíjanie riadu apod.).

My sa teraz naučíme, ako ventilovať emócie pomocou vlastného hlasu a to intonáciou samohlások. Tým dochádza k rozvibrovaniu častí nášho tela a k uvoľňovaniu stresu a vyháňaniu škodlivej energie emócií.

Ááá... kričte túto samohlásku, keď potrebujete uvoľniť zlosť, keď vám niekto poriadne lezie na nervy... pri vyslovovaní dochádza k rezonancii srdca, hrudníka a pľúc. Toto cvičenie vám pomôže byť otvorenejší. Táto samohláska je tiež nazývaná samohláskou uspokojenia.

Ééé... táto samohláska pomáha zbaviť sa stresu, uvoľňuje hrdlo, celú oblasť krku.

Ííí... pri aplikácii tejto samohlásky sa snažíme na niečo usilovne spomenúť, pôsobí na temeno hlavy, spánky, oči a nosové dutiny. Povzbudzuje imunitný systém a hovorí sa jej tiež „zvuková káva".

Óóó... táto samohláska sa používa, keď máme z niečoho strach, obavu, pomáha uvoľňovať brušnú oblasť, vnútorné orgány a bránicu. Pomáha zvládať šok a tiež prijať zmenu.

Úúú... touto samohláskou vyjadrujeme pocit zúfalstva, keď nevieme odkiaľ kam. A jej vykričaním môžeme tieto pocity ventilovať, napomáha odblokovať bedrovú chrbticu, kríže a pohlavné orgány.

Túto terapiu vibráciami vlastného hlasu môžeme uskutočňovať pri hučiacej vode - more, vodopád, splav, ako by sme chceli prekričať ten obrovský hluk vody, navyše voda negatívne emócie rozriedi a odplaví preč. Taktiež môžeme túto terapiu skúšať v lomoch, na šírom poli a to najlepšie vo vetre, snažiť sa prekonať zvukovú prekážku. Doma nie je vhodné prostredie, aj keď máte tolerantných susedov... negatívna energia by zostávala v byte a mohla by prejsť na ostatných členov domácnosti.

Na záver nezabudnite:

„Na začiatku disharmónie, ktorá roztáča špirálu problémov, sú negatívne emócie a naše postoje sa premietajú a ovplyvňujú celý rad vecí, vrátane nášho zdravia..."

Zdroj: https://www.facebook.com/pages/Na%C5%A1e-my%C5%A1lenky-a-na%C5%A1e-pocity-vytv%C3%A1%C5%99%C3%AD-n%C3%A1%C5%A1-%C5%BEivot/200977263268753?fref=ts

Zdroj (foto):http://cz.123rf.com/