Schopnosť zmeniť uhol pohľadu môže byť jedným z najmocnejších nástrojov a najefektívnejších, ktorý nám pomôže vysporiadať sa s každodennými problémami. Dalajláma to vysvetlil:

„Schopnosť pozrieť sa na udalosti z inej perspektívy môže byť veľmi užitočná. Keď toto praktizujeme, môžeme využiť isté zážitky, isté tragédie, aby sme dosiahli pokoj mysle. Človek si musí uvedomiť, že každý jav a každá udalosť majú rôzne aspekty. Všetko má relatívnu povahu .

Napríklad môj vlastný príklad: stratil som svoju krajinu. Z tohto pohľadu je to veľmi tragické - a existujú dokonca aj horšie veci. V našej krajine dochádza k veľkému ničeniu hodnôt. To je veľmi negatívne. Ale ak sa na tie isté udalosti pozriem z iného hľadiska, uvedomím si, že ako utečenec mám iné vyhliadky. Ako utečenec nemám potrebu žiadnych formalít, obradov a protokolov. Pokiaľ trvá status quo, keď je všetko v poriadku, potom jednoducho pri mnohých príležitostiach len plyniete s prúdom, predstierate. Ale keď prechádzate zúfalými situáciami, potom nie je čas niečo predstierať. Z tohto pohľadu pre mňa tie tragické udalosti boli veľmi užitočné. Byť utečencom tiež prináša mnoho nových príležitostí stretnúť sa s mnohými ľuďmi. Ľuďmi s rôznymi náboženskými tradíciami, s rôznymi životnými osudmi, ľuďmi, ktorých by som nikdy nestretol, keby som zostal vo svojej vlastnej krajine. Takže v tomto zmysle to bolo veľmi, veľmi užitočné.

Zdá sa, že často, keď sa objavia nejaké problémy, naše hľadisko sa zúži. Všetka naša pozornosť sa môže sústrediť na starosti okolo tohto problému a my môžeme nadobudnúť dojem, že sme jediní, kto prechádza takýmito ťažkosťami. To môže viesť k určitému sebapohlteniu, ktoré môže problém veľmi zintenzívniť. Keď k tomu dôjde, domnievam sa, že môže rozhodne pomôcť pozrieť sa na veci zo širšieho hľadiska - napríklad uvedomiť si, že existuje veľa ľudí, ktorí prechádzajú podobnými skúsenosťami a dokonca aj horšími. Tieto cvičenia v posunutí uhla pohľadu môžu dokonca pomôcť pri určitých ochoreniach alebo pri bolesti.

Cesta ku šťastiu

Jeho svätosť dalajláma a Howard C. Cutler, M.D.

Zdroj: https://www.facebook.com/pages/Probuzen%C3%AD-2012-Awakening-2012-/331005513586287

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/