Najdiskutovanejšie
109 xOtázka života76 xRovnaký čas na hodinác..
73 xchrapanie
67 xKtorá banka je najlepši..
67 xEnergia
Vyhľadávanie
Citát na dnes
Navonok sa vždy správate tak, ako sa vidíte správať vo svojom vnútri. (Brian Tracy, Christina Tracy Stein)
Keď si vyjdete na prechádzku, stane sa niečo magické. Vaša myseľ sa uvoľní, napätie sa zmenší a začnete si všímať svoje okolie.
Samotný akt chôdze je meditáciou v pohybe, ktorá vám pomáha načúvať vášmu mysleniu. Keď sa prechádzate s niektorým z priateľov, pôsobí naviac terapeuticky aj váš hovor. Na konci sa cítite osviežení, zregenerovaní a vďační za to, že ste využili príležitosť niečo pre seba urobiť.
Urobte si dnes čas na prechádzku. Prechádzka je pomalšia verzia chôdze, ktorú prevádzkujete pre dobrú kondíciu. Potulujte sa chvíľu len tak, zastavte sa a porozprávajte sa so susedmi, doprajte si to potešenie a privoňajte si k ružiam alebo sa pohrajte so zvieratami. To všetko síce nie je kardiovaskulárne cvičenie, ale zvýši to kapacitu vášho srdca, pokiaľ ide o lásku.
Myšlienka pre tento deň
Vydám sa na prechádzku niekam, kam ma povedie srdce. Pôjdem pokojným tempom, zastavím sa a prezriem si okolie, napojím sa na prírodu a porozprávam sa s ľuďmi. Tým, že sa vydám na neuponáhľanú a príjemnú prechádzku, si darujem čas.
Zdroj: http://www.nakridlechandelu.cz/rady-andelu-na-kazdy-den
Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/