Toto je zaujímavé. Keď si prečítate tento článok, už sa nikdy nebudete pozerať na banán rovnakými očami.

Banán obsahuje tri prírodné cukry - cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanú s vlákninou. Banán dáva okamžitú podpornú dávku energie.
Výskum potvrdil, že obyčajné dva banány poskytujú dostatočnú dávku energie, potrebnú na vydanie 90-minútového cvičenia. Niet divu, že banán je ovocie číslo jedna u všetkých svetových atlétov.

Banán dokáže tiež pomôcť prekonať podstatné množstvo chorôb a nežiadúcich stavov, a preto tvorí prvok, ktorý by mal byť pridaný do našej stravy.

Depresia: Podľa výskumov medzi ľuďmi, ktorí trpia depresiou, veľká časť z nich sa cíti výrazne lepšie po zjedení banánu. To je preto, že banán obsahuje tryptophan, druh proteínu, ktorý telo premení na serotonín, a ten uvoľňuje relaxačný prvok a zlepšuje náladu a celkovo vás robí šťastnejšími.

Predmenštruačný syndróm: Zabudnite na tabletky - nabanánujte sa. Vitamín B6, ktorý sa v banánoch nachádza, vám zreguluje hladinu glukózy v krvi, čo kladne zaúčinkuje na vašu náladu..

Anémia: Vysoký obsah železa v banánoch dokáže stimulovať hemoglobín v krvi a pomáha v prípade anémie.

Krvný tlak: Toto jedinečné tropické ovocie má extrémne vysoký obsah potasia a pritom nízky obsah soli, a to robí banán perfektným nástrojom v boji proti vysokému krvnému tlaku. Naviac, US Food and Drug Administration práve povolila banánovému priemyslu, aby mohol oficiálne vyhlasovať, že medzi schopnosti tohto ovocia patrí znižovanie rizika vysokého krvného tlaku a infarktu.

Mozgová sila: 200 študentov na škole dostávalo cez skúškové obdobie banánovú potravu (na raňajky, desiatu a obed) ako prostriedok na zvýšenie výkonnosti ich mozgu. Výskum dokázal, že toto ovocie dokáže pomáhať a študenti sú vďaka nemu omnoho sústredenejší.

Trávenie: Vysoký obsah vlákniny v strave, tvorený banánmi, pomáha upraviť činnosť tráviaceho traktu do normálu a pomáha prekonať problémy bez použitia laxatív.

„Opica“: Jeden z najrýchlejšie zaberajúcich spôsobov odstránenia „poopičných stavov“ je urobiť si banánovo - mliečny koktejl osladený medom. Banán utíši žalúdok a s pomocou medu vybuduje naspäť zničenú hladinu cukru v tele, zatiaľ čo mlieko utíši a znovu zavodní váš systém.

Pálenie na srdci: Banány účinkujú ako prírodný antacid v tele, takže pokiaľ máte problémy s pálením na srdci, zjedzte banán a uľaví sa vám.

Ranné bolesti: Pár kúskov banánov medzi hlavnými chodmi pomáha udržať hladinu cukru v rovnováhe a odstraňuje ranné bolesti.

Bodnutie komárom: Predtým než siahnete po kréme na ošetrenie bolestivého vpichu po komárovi, skúste potrieť bolestivé miesto vnútrom z banánovej šupky. Veľké množstvo ľudí zistilo, že banán je neuveriteľne účinný v znížení pálenia a podráždenia pokožky.

Nervy: Banány majú vysoký obsah B vitamínov, ktoré tíšia nervový systém.

Nadváha: Práca pod tlakom? Psychologická štúdia dokázala, že práca pod tlakom často vedie k prepchávaniu sa upokojujúcimi doplnkami ako je čokoláda alebo čipsy.

V prieskume hospitalizovaných pacientov vedci zistili, že najobeznejšie boli skupiny osôb, pracujúce v práci pod vysokým tlakom. Podľa záverečnej správy, aby sme dokázali vylúčiť požívanie jedla v dôsledku paniky, potrebujeme kontrolovať našu hladinu cukru v tele. Kus banánu s vysokým podielom uhľohydrátov zjedený každé dve hodiny vám pomôže udržať túto hladinu.

Žaludočné vredy: Banán je používaný ako diétne jedlo pri tráviacich problémoch pre svoju hladkú textúru a jemnosť. Je to jediné ovocie, ktoré môžeme jesť bez bolesti i v chronických prípadoch. Banán dokáže neutralizovať nadmernú kyselinu a znižuje podráždenie tým, že jemne obalí steny žalúdka.

Kontrola teploty: Banán je uznávaný ako chladiace ovocie, ktoré dokáže znížiť obe, ako telesnú, tak i emocionálnu teplotu nastávajúcich maminiek. Napríklad v Thajsku tehotné ženy jedia banány, aby zaistili, že ich dieťa sa narodí s normálnou teplotou.

Problém so sezónnou citlivosťou (SAD): Banány dokážu pomôcť ľuďom trpiacim na SAD, pretože obsahujú prírodný tryptophan, ktorý zlepšuje náladu.

Fajčenie a používanie tabaku: Banány dokážu pomôcť ľuďom, ktorí sa pokúšajú prestať fajčiť. Vitamíny B6 a B12 obsiahnuté v banánoch - potasium a magnézium - pomáhajú telu dostať sa z nikotínového „absťáku“.

Stres: V banáne obsiahnutý, životne dôležitý minerál, pomáha normalizovať rytmus srdca, pomáha dodávať kyslík do mozgu a reguluje našu telesnú hladinu vody. Keď sme v strese, náš metabolický pomer sa zvyšuje, a tak sa znižuje naša hladina potasia. To môže byť znovu vyvážené s pomocou vysoko potasiového „nabanánenia"...

Infarkt: Podľa výsledkov zverejnených v televízii, jedine banány ako súčasť pravidelnej stravy môžu znížiť riziko infarktu až o 40%!

Bradavice: Táto jednoduchá prírodná alternatíva potvrdzuje, že keď sa chcete zbaviť bradavice, zoberte kus banánovej šupky a priložte na bradavicu žltou stranou von. Zľahka pripevnite šupku náplasťou.

Takže, banán je skutočne prírodný prostriedok na mnoho chorôb. Keď porovnáte banán s jablkom, má v sobe štvornásobne viac proteínov, dvojnásobne viac uhľohydrátov, trikrát viac fosforu, päťkrát viac vitamínu A a železa, a dvojnásobok iných vitamínov a minerálov. Bohatosť na potasium ho robí ovocím s najvyššou hodnotou. Je práve čas na to, aby ste zmenili svoje staré zvyky - ,,Jeden banán denne drží vášho lekára v nedohľadne!“



PS: Banán je práve dôvod, čo robí všetky opice po celý čas šťastné...

A ešte niečo. Chcete mať svoje topánky rýchlo lesklé? Vezmite šupku od banánu a vnútornou stranou pretrite svoje topánky... nakoniec zľahka preleštite suchou látkou.

Neuveriteľné ovocie !!!

Zdroj: https://www.facebook.com/pages/Dobr%C3%A9-rady-a-n%C3%A1pady/228174480558394

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/