Najdiskutovanejšie
109 xOtázka života76 xRovnaký čas na hodinác..
73 xchrapanie
67 xKtorá banka je najlepši..
67 xEnergia
Vyhľadávanie
Citát na dnes
Navonok sa vždy správate tak, ako sa vidíte správať vo svojom vnútri. (Brian Tracy, Christina Tracy Stein)Okrem toho, že pravidelné cvičenie robí vášmu telu neskutočnú radosť, je to aj najrýchlejší a najefektívnejší spôsob, ako načerpať energiu a nadobudnúť silu.
Väčšina ľudí si uvedomuje, že cvičiť je zdravé. Prínos je očividný: lepšie zdravie, viac energie a vitality a pevnejšie, štíhlejšie a krajšie telo. Ale mnohí ľudia buď zabúdajú, alebo ani netušia, že cvičenie a pohyb taktiež ovplyvňujú náš mentálny, emocionálny a duševný stav. Domnievam sa, že jedným z najviac utajovaných prínosov cvičenia je fakt, že ak cvičíte s nasadením, vaša myseľ jednoducho vypne.
Vypnite na chvíľu mozog
Ak sú ľudia priveľmi rozumní, príliš sa nad vecami zamýšľajú a berú život veľmi intelektuálne, môže sa z toho vyvinúť problém. Niežeby na premýšľaní a intelektuálnom živote bolo niečo zlé, to nie. Problém vzniká vtedy, keď váš intelekt dominuje vo vašom živote bez emočnej a duchovnej stránky. Inak povedané, ak sa nad vecami, životom, ľuďmi a situáciami zamýšľate a analyzujete ich natoľko, že už nedokážete veriť svojej intuícii. Pokiaľ sa pristihnete pri tom, že nepočúvate svoj tichý vnútorný hlas, neveríte vnútornému šepotu, ktorý je vlastný nám všetkým, keď nevenujete pozornosť svojim predtuchám a pocitom, pretože si ich neviete „logicky" zdôvodniť, mali by ste sa mať na pozore. Takéto prílišné premýšľanie a analyzovanie môže byť pre vás životunebezpečné, pretože vás ukracuje o toľké všadeprítomné intuitívne informácie o sebe, iných ľuďoch, živote i o samotnej povahe vesmíru.
Najväčší životný boj v každom jedincovi zvádza intelekt a srdce, pretože kde srdce vraví: „Je to tak", intelekt hovorí: „Nerozumiem, preto neverím".
Emmanuel (Emmanuelova kniha, zostavili Rodegast a Stantonová)
Dar pohybu
Fyzické cvičenie je nesmiernym darom. Je to skutočne dobrý spôsob, ako uvoľniť železný stisk mysle. Keď vás počas fyzickej aktivity zmáča pot a zhlboka sa nadýchnete čerstvého vzduchu, pocítite veľkoleposť pobytu v prírode, tak sa prestanete trápiť analyzovaním... prinajmenšom nachvíľu. Takže nič čudné, že sa väčšina ľudí bezprostredne po cvičení cíti oveľa lepšie.
A skvelé na tom je, že vôbec nezáleží na tom, či sa vrhnete do modrého oceánu, aby ste si zaplávali alebo budete tancovať ako šialenci za zastretými závesmi vášho bytu.
Je tu ešte jedna dobrá vec: Cvičenie je fyzickým vyjadrením sily, radosti a hojnosti. Fyzické cvičenie je tiež formou vyhlásenia. Dá sa povedať, že ide o vyhlásenie v pohybe! Pretože tým, že cvičíte a energicky sa pohybujete, milujete, žehnáte, chválite a užívate si svoje telo, ktoré ste dostali do daru.
Samozrejme, cvičenie môžete posilniť aj tým, že si počas neho budete svoje vyhlásenia hovoriť nahlas. Je to ďalší zaručený spôsob, ako požadovaný cieľ získať desaťkrát rýchlejšie.
Môžete trebárs povedať:
Moje telo je silné, zdravé a mocné!
Mojou jedinou realitou je teraz perfektné zdravie!
Každým dňom sa moje telo cíti lepšie a lepšie!
Zdroj: Barbara Bergerová, Cesta k vnútornej sile
Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/