Neviem, ako môžem byť slobodný. V súčasnej dobe som so svojím životom veľmi nespokojný. Tak tomu proste je a klamal by som sám sebe, keby som si nahováral, že je všetko v najlepšom poriadku. Pre mňa je prítomný okamih veľmi zlý, v žiadnom prípade nie je oslobodzujúci. Jediné, čo mi zostáva, je nádej, že sa v budúcnosti niečo zmení.                                      Možno veríte, že žijete v prítomnom okamihu, ale v skutočnosti žijete v čase. Nemôžete byť nešťastný a zároveň žiť v prítomnom okamihu. To, čomu hovoríte váš "život", by ste mal nazývať svojou "životnou situáciou". Je to psychologický čas: minulosť a budúcnosť. Niektoré veci v minulosti nedopadli presne tak, ako ste si prial, a vy sa stále bránite tomu, čo sa stalo, a teraz sa bránite tomu, čo je dnes. Dúfate, že sa niečo zmení, ale vaše sústredenie na budúcnosť vás núti odmietať prítomný okamih.

Moja súčasná životná situácia je síce dôsledkom toho, čo sa stalo v minulosti, ale napriek tomu je to moja súčasná situácia a ja som nešťastný, pretože sa z nej nemôžem dostať.

Zabudnite na chvíľu na svoju životnú situáciu a sústreďte sa na svoj život.

Aký je v tom rozdiel?

Vaša životná situácia existuje v čase.

Váš život je teraz.

Vaša životná situácia je imaginárna.

Váš život je reálny.

Hľadajte onú "úzku bránu, ktorá vedie k životu". Touto bránou je prítomný okamih. Sústreďte sa na tento okamih. Vaša životná situácia môže byť plná problémov - to je nakoniec bežné -, ale snažte sa zistiť, či máte nejaký problém v tomto okamihu, nie zajtra alebo za desať minút, ale teraz. Máte nejaký problém teraz?

Ak máte len samé problémy, nemôžete sa venovať ničomu inému, nemôžete nájsť riešenie. Preto sa snažte vytvoriť si priestor na to, aby ste našli svoj život pod povrchom svojej životnej situácie. Plne užívajte svojich zmyslov. Buďte tam, kde ste. Pozerajte sa okolo seba. Len sa pozerajte, nič neanalyzujte. Vnímajte svetlo, farby a tvary. Uvedomujte si mlčanlivú existenciu všetkých vecí. Uvedomujte si priestor, ktorý všetkému umožňuje byť. Načúvajte zvukom; neposudzujte ich. Načúvajte tichu za nimi. Dotýkajte sa rôznych predmetov-čohokoľvek - a vnímajte ich Bytie. Sledujte rytmus svojho dychu, vnímajte prúdenie životnej energie vo svojom tele. Dovoľte všetkému byť, všetkému vo svojom vnútri aj v okolitom svete. Uznajte "jestvovanie" všetkého. Hlboko sa ponorte do prítomného okamihu. Opúšťate umrtvujúci svet racionálnych abstrakcií, svet času. Opúšťate sféru šialenej mysle, ktorá vám vysáva životnú energiu, rovnako ako znečisťuje a ničí Zem. Prebudíte sa do prítomnosti z ilúzie času.

Všetky problémy sú ilúziou vašej mysle

Mám pocit, ako by som sa zbavil ťažkého bremena. Príjemný pocit ľahkosti. V hlave sa mi vyjasnilo ... ale moje problémy na mňa stále čakajú, alebo snáď nie? Neboli vyriešené. Nesnažím sa im dočasne len vyhnúť?

Keby ste sa prebudil v raji, netrvalo by dlho, ako by vám vaša myseľ povedala, "áno, ale ...". Koniec koncov nejde o riešenie problémov. Musíte si uvedomiť, že žiadne problémy neexistujú. Existujú len životné situácie - s ktorými sa musíte zmieriť ako sa súčasťou "jestvovania" prítomného okamihu, kým sa nezmenia alebo kým sa nedajú vyriešiť. Problémy sú výtvorom mysle a ku svojej existencii potrebujú čas. Nemôžu existovať v prítomnom okamihu. Sústreďte svoju pozornosť na prítomný okamih a povedzte mi, aký problém máte teraz.

Nič nehovoríte, pretože je nemožné mať problémy, keď ste plne sústredený na prítomný okamih. Samozrejme že sú situácie, ktoré je potrebné vyriešiť alebo prijať - áno. Ale prečo z nich robiť problém? Prečo robiť problém z čohokoľvek? Nie je snáď život dosť zaujímavý a náročný aj bez toho? Na čo potrebujete problémy? Vaša myseľ podvedome problémy miluje, pretože vám poskytujú akúsi totožnosť. To je normálne, a je to šialené. Ak máte "problém", znamená to, že premýšľate o situácii, ktorú nechcete alebo nemôžete vyriešiť, a s ktorou sa nevedome stotožňujete. Zaoberáte sa svojou životnou situáciou natoľko, že prestávate vnímať život a Bytie. Alebo premýšľate o stovkách vecí, ktoré budete musieť urobiť v budúcnosti, namiesto aby ste sa sústredili na to, čo môžete urobiť hneď teraz.

Keď z niečoho robíte problém, pôsobíte si bolesť. Stačí urobiť jednoduché rozhodnutie: nech sa deje čokoľvek, nebudem si pôsobiť bolesť. Nebudem z ničoho robiť problém. Hoci je to veľmi jednoduché rozhodnutie, je zároveň veľmi radikálne. Takéto rozhodnutie neurobíte, kým nemáte plné zuby utrpenia. A nebudete ich môcť realizovať, kým si neuvedomíte silu prítomného okamihu. Ak prestanete pôsobiť bolesť sami sebe, prestanete ju pôsobiť druhým. Prestanete znečisťovať svoj vnútorný priestor, našu krásnu Zem a kolektívnu dušu ľudstva.

Zdroj: Eckhart Tolle, Moc přítomného okamihu

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/