Každý z nás sa z času na čas cíti mizerne, ale vždy, keď cítime niečo, v čom nie je sila, láska ani dobro, sa nám v skutočnosti naskytá príležitosť vyliečiť sa. Pokiaľ sme ochotní preciťovať vlastné pocity, dokiaľ nezmiznú, napomáhame tomu, aby sa rozplynuli ako para nad hrncom.

Cvičenie

Dnes sa snaž zo všetkých síl preciťovať vlastné pocity. Prežívaj ich, a dokonca ich trochu preháňaj, aby si sa nimi mohol predrať ďalej. Možno objavíš, že negatívne pocity sú v tvojom vnútri naskladané do niekoľkých vrstiev. Môžu to byť pocity ľahostajnosti či pokušenia zomrieť alebo narazíš na otupenosť či prázdnotu. Nech už cítiš čokoľvek, spáľ to – uvedom si, že to nie je pravda. Neboj sa cítiť, čo cítiš! Preciťovanie vlastných pocitov je najzákladnejšou formou liečenia. Keď sa znovu spojíš so svojími pocitmi, naučís sa, ako sa stať skutočným partnerom, pretože medzi partnerstvom a tým, že bez vzdialenosti i bez hystérie cítiš to, čo naozaj cítiš, existuje priama súvislosť. Naučíš sa, ako sa otvoriť voči prijímaniu, a dozvieš sa, čo je oddanosť. Ak dokážeš preciťovať vlastné pocity, je to dar, ktorý dávaš sám sebe i všetkým okolo.

Zdroj: Chuck Spezzano, Jestli to bolí, není to láska

Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/