Z duchovného hľadiska je každý hľadajúci začiatočníkom. Začiatočník je ten, kto má vnútornú túžbu stále rásť v čosi viac božského, viac ožarujúceho a viac naplňujúceho. V tú chvíľu, keď chcete robiť neustály pokrok, v tú chvíľu, kedy chcete prekonať sami seba a vstúpiť do stálej, vždy presahujúcej skutočnosti "Za", v ten moment sa stávate večným začiatočníkom.

Ak ste úplný začiatočník, môžete začať čítaním niekoľkých duchovných kníh či spisov. Dajú vám inšpiráciu. Mali by ste čítať knihy duchovných Majstrov, ku ktorým máte úplnú dôveru. Sú Majstri, ktorí dosiahli najvyššieho vedomia, a čítaním ich kníh môžete získať inšpiráciu. Je lepšie nečítať knihy písané profesormi, učiteľmi či ašpirantmi, ktorí sú stále na ceste a ešte nedosiahli duchovného osvietenia. Iba tí, ktorí Pravdu realizovali, budú schopní Pravdu ponúknuť. Inak je to ako keď slepý vedie slepého. Tiež je vhodné združovať sa s ľuďmi, ktorí už určitú dobu meditujú. Títo ľudia možno nemajú predpoklady, aby vás učili, ale môžu vás inšpirovať. Aj keby ste len sedeli medzi nimi pri meditácii, vaša vnútorná bytosť od nich nevedome prevezme určitú meditačné silu. Nič nekradne, iba vaša vnútorná bytosť od nich prijíma pomoc, bez toho aby ste o tom navonok vedeli.

Spočiatku by ste nemali na meditáciu ani myslieť. Pokúste si jednoducho stanoviť určitú dennú dobu, kedy sa budete snažiť byť pokojní a tichí, a cíťte, že týchto päť minút patrí vašej vnútornej bytosti a nikomu inému. Pravidelnosť je ohromne dôležitá. Čo potrebujete, je pravidelné cvičenie v pravidelnú dobu.

Meditácia - úvod

Pre začiatočníkov je lepšie začať s koncentráciou. Inak v okamihu, keď sa budete snažiť upokojiť svoju myseľ a vyprázdniť ju, nastúpi milióny neveselých myšlienok a vy nebudete môcť meditovať ani sekundu. Ak sa koncentrujete, v tej chvíli odmietate zlé myšlienky, ktoré sa do vás snažia vstúpiť. Preto na začiatku cvičte len koncentráciu na niekoľko minút. Potom, za niekoľko týždňov alebo mesiacov, sa môžete pokúsiť o meditáciu.

Keď začínate meditovať, zakaždým sa snažte cítiť, že ste dieťa. Keď je človek dieťa, jeho myseľ nie je rozvinutá. Vo veku dvanástich či trinástich rokov začína myseľ fungovať na intelektuálnej úrovni. Ale predtým je dieťa iba srdce. Dieťa cíti, že nič nevie. Nemá žiadne predstavy o meditácii a duchovnom živote. Chce sa všetko učiť zčerstva.

Najprv pociťujte, že ste dieťa, a potom sa snažte cítiť, že stojíte v kvetinovej záhrade. Táto kvetinová záhrada je vaše srdce. Dieťa sa môže hrať v záhrade hodiny. Ide od kvetu ku kvetu, ale neopúšťa záhradu, pretože sa raduje z krásy a vône každej kvetiny. Cíťte, že záhrada je vo vnútri vás a vy v nej môžete zostať tak dlho, ako len chcete. Týmto spôsobom sa naučíte meditovať na srdce.

Ak dokážete czostať v srdci, začnete cítiť vnútorný plač. Tento vnútorný plač, čo je ašpirácia, je tajomstvom meditácie. Keď plače dospelá osoba, jej plač nie je zvyčajne úprimný. Ale keď plače dieťa, a môže plakať len pre sladkosť, je veľmi úprimné. V tej chvíli je pre neho cukrík celý svet. Ak mu dáte 100 dolárov, nebude spokojný, chce len cukrík. Keď plače dieťa, otec alebo matka k nemu okamžite príde. Ak dokážete plakať z hĺbky svojho vnútra pre mier, svetlo a pravdu a ak je to jediná vec, ktorá vás uspokojí, potom Boh, váš večný Otec a večná Matka, musí prísť a pomôcť vám.

Vždy by ste sa mali snažiť cítiť, že ste bezmocní ako dieťa. Akonáhle cítite, že ste bezmocní, niekto vám príde pomôcť. Keď sa dieťa stratí na ulici a začne plakať, nejaká dobrosrdečná osoba mu ukáže jeho domov. Cíťte, že ste stratení na ulici a zúri búrka. Pochyby, strach, úzkosť, starosti, neistota a ostatné nebožské sily vás zaplavujú. Ale ak plačete úprimne, niekto vás príde zachrániť a ukáže vám, ako sa dostanete domov, do svojho srdca. A kto je ten niekto? Je to Boh, váš Vnútorný Pilot.

Vnútorná pozornosť

Boh sa môže objaviť, ako v určitej podobe, tak aj bez podoby. Ale počas meditácie je lepšie myslieť na Najvyššieho ako na ľudskú bytosť. Začiatočník by mal vždy meditovať na osobného Boha. Inak, ak sa snažíte vidieť Boha v Jeho neosobnom aspekte, budete zmätení Jeho nesmiernosťou. Začnite teda s osobným Bohom a odtiaľ môžete prejsť k Bohu neosobnému. Dnes ste možno začiatočníkmi v duchovnom živote, ale necíťte, že začiatočníkmi budete vždy. Každý bol raz začiatočník. Ak cvičíte koncentráciu a meditáciu pravidelne, ak ste naozaj úprimní vo svojom duchovnom hľadaní, potom nepochybne urobíte pokrok. Dôležité je nenechať sa odradiť. Uskutočnenie Boha nepríde za noc. Ak meditujete pravidelne a oddane, ak plačete pre Boha ako dieťa pre svoju matku, potom nebudete musieť bežať k cieľu. Nie, cieľ príde a stane priamo pred vás a bude sa vás domáhať ako svojho vlastného, ​​úplne vlastného.

Zdroj: http://zivotni-energie.cz/

Zdroj (fotos): http://cz.123rf.com/