Najdiskutovanejšie
109 xOtázka života76 xRovnaký čas na hodinác..
73 xchrapanie
67 xKtorá banka je najlepši..
67 xEnergia
Vyhľadávanie
Citát na dnes
Navonok sa vždy správate tak, ako sa vidíte správať vo svojom vnútri. (Brian Tracy, Christina Tracy Stein)Namiesto poznania seba samého často obviňujeme druhých.
Nazýva sa to projekcia. Problémy, ktoré sami máme, premietame na druhých. Prenášame vlastné problémy na tých, ktorí za nič nemôžu. Vyhýbame sa pritom poctivému pohľadu na seba samých. Každý z nás sa tak niekedy zachoval, hlavne keď išlo o niečo chúlostivé. A všetci sme na druhej strane niekedy boli obeťami projekcie iných (väčšinou už ako deti).
Príklad:
Keď je dospelý človek vystresovaný kvôli vlastným problémom, začne kričať na dieťa: “Ty si ale ukričaný a protivný. Okamžite prestaň!“
To je príklad projekcie. Prenášanie našich vlastných problémov na niekoho, kto je absolútne nevinný. Takto s mnohými z nás zaobchádzali v detstve. Dospelí na nás zvaľovali svoje vlastné problémy.
A preto sa mnohí z nás naučili, že problémy sa dajú veľmi jednoducho vyriešiť tak, že obviníme druhého. To je však nekonštruktívne. Radšej skús nájsť spôsob, ako sa s priateľmi a kolegami otvorene rozprávať o projekcii. Čo treba urobiť, ak zbadáš, že zvaľuješ vinu na niekoho iného (niečo na niekoho projektuješ)?
Prvý krok si už urobil! Prvým krokom je totiž zistiť a uvedomiť si, že to robíš. Ďalším krokom je uvedomiť si, že:
Nie som smutný preto, prečo si myslím, že som.
Keď budeš najbližšie smutný, rozrušený a podráždený kvôli niekomu zo svojho okolia, stiahni sa a povedz si: Nie som smutný (nahnevaný, rozrušený, podráždený...) preto, prečo si myslím, že som.
Niekedy je ťažké pochopiť to. Väčšinou sme zvyknutí byť presvedčení, že tí druhí môžu za to, ako sa práve cítime.
Nepáči sa nám totiž predstava, že sme spolutvorcami akejkoľvek momentálnej situácie. Sme spolutvorcami aj spoluzodpovednými osobami. No my sa nesnažíme nájsť príčinu svojho podráždenia v nás samých!
Často je oveľa jednoduchšie byť presvedčený, že keby „oni“ boli iní, všetko by bolo lepšie.
Často je oveľa jednoduchšie zvaliť vinu na druhého.
Preto, keď budeš nabudúce smutný, nahnevaný či podráždený, skús si povedať:
Nie som smutný preto, prečo si myslím, že som.
Táto veta funguje ako kľúč. Otvorí ti možnosť spoznať seba samého namiesto toho, aby si obviňoval druhých. Skús to pochopiť aspoň na jednom konkrétnom príklade, a postupne ti to začne byť jasné takmer v každej situácii.
Potom dokážeš urobiť veľký pokrok vo svojom osobnostnom vývoji a zároveň sa budeš cítiť oveľa lepšie.
Tak smelo do toho!
Zdroj: Kay Pollak, Žiadne stretnutie nie je náhodné
Zdroj (foto): http://cz.123rf.com/